Menghadapi Pasangan yang Selalu Diam saat Marah

0 Comments

Harus menghadapi pasangan yang biasanya diam saat kesal

Mungkin membingungkan memiliki pasangan yang selalu diam saat dia sedang 5 Zodiak yang Lakukan Aksi Diam saat Marah dengan Pasangannya - Cantik  Tempo.cokesal. Upaya yang Anda lakukan untuk mengembalikan situasi ke keadaan sebelumnya sering kali sia-sia. Tolong, Eits, jangan berhenti dulu. Ayo, berikan yang terbaik dan hadapi dia dengan cara berikut.

Adalah tipikal bagi pasangan untuk bertengkar di beberapa titik dalam hubungan mereka. Mengomel, berteriak, melempar benda, dan bahkan melakukan tindakan baik seperti membersihkan dan mengejar hobi adalah cara yang dapat diterima untuk melampiaskan kemarahan, dan setiap orang memiliki caranya sendiri.

Ketika pasangan sedang marah, apakah mereka selalu diam? Mari kita begini:

Namun, sejumlah besar orang memilih untuk tetap diam ketika mereka marah (perlakuan diam). Saat Anda kesal, Anda bisa menjadi lebih tenang dan emosi Anda memudar dengan berdiam diri selama beberapa waktu. Namun, jika keheningan dipertahankan untuk jangka waktu yang lama, hal itu sebenarnya bisa membuat segalanya menjadi lebih bermasalah.

Cara terbaik menghadapi pasangan yang pendiam saat sedang marah
Adalah umum dalam hubungan untuk menjaga keheningan di tengah perselisihan sebagai tanda pengunduran diri untuk mencegah masalah semakin meningkat. Namun, di sisi lain, ini juga bisa menjadi jenis manipulasi dan perilaku pasif-agresif untuk mengendalikan rekan mereka.

Orang yang menerima perawatan ini mungkin mengalami perasaan seperti kebingungan, ketakutan, keputusasaan, perasaan tidak dihargai dan tidak dicintai, harga diri rendah, dan ketegangan. Karena ketegangan dan emosi tidak menyenangkan yang muncul sebagai akibat dari menerima perlakuan diam, seseorang mungkin lebih rentan mengalami depresi atau kecemasan berlebihan, seperti yang mungkin Anda sadari.

Lebih jauh lagi, diam saat Anda marah dapat berdampak negatif pada kualitas hubungan Anda. Karena mereka sering diam ketika berkelahi, masalah saat ini tidak akan memiliki cukup waktu untuk dibahas, dan mereka secara bertahap akan menumpuk dan menjadi beban di pikiran kedua pihak yang terlibat. Hubungan Anda mungkin menjadi beracun sebagai akibat dari ini.

Jika pasangan Anda selalu diam saat Anda berselisih paham, coba selesaikan situasi tersebut dengan cara berikut:

1. Lakukan percakapan yang menyenangkan dengan rekan Anda.
Diabaikan untuk waktu yang lama mungkin membuat frustrasi, tetapi cobalah untuk tidak membiarkan emosi Anda menguasai diri Anda sebagai akibatnya, oke? Berusahalah untuk melakukan percakapan yang menyenangkan dengannya.

Ekspresikan ketidakpuasan dan kebingungan Anda karena ditangani dengan cara ini. Jelaskan juga kepadanya bahwa jika dia terus diam, masalahnya tidak akan terselesaikan.

2. Hindari menekan atau memaksa pasangan Anda.
Jika Anda telah menghasilkan kesan pertama yang fantastis tetapi pasangan Anda masih tidak mau berbicara, dia mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk menenangkan diri dan mengatur emosinya.

Anda harus menghindari menekannya untuk berbicara atau membuat keputusan ketika Anda berdua mengalami emosi yang paling kuat dalam situasi ini, mengerti? Lebih baik lagi, temukan kesempatan yang ideal dan jadwalkan ulang waktu bagi Anda berdua untuk membicarakan kesulitan yang Anda hadapi dan berdamai dengan mereka secara jujur.

3. Jangan takut untuk mengungkapkan penyesalan.
Beberapa kemarahannya adalah hasil dari kesalahan yang tidak disengaja di pihaknya. Berusahalah untuk menganalisis diri sendiri untuk mengidentifikasi kesalahan apa pun yang mungkin telah Anda lakukan. Jika Anda salah, akui kesalahan Anda. Kemudian ungkapkan penyesalan Anda yang tulus kepadanya dan berjanjilah bahwa Anda akan melakukan segala upaya untuk tidak melakukannya lagi.

Namun, hindari meminta maaf jika Anda tidak melakukan kesalahan, yang memang benar dalam banyak kasus. Jangan biarkan diri Anda menjadi orang yang menyenangkan, yang mungkin berdampak negatif pada hidup Anda dalam jangka panjang.

4. Evaluasi sifat hubungan Anda satu sama lain.
Ketika suasana hati pasangan Anda membaik, bicarakan masalahnya dan coba cari solusi bersama. Setelah itu, Anda harus memeriksa koneksi Anda. Pikirkan cara yang konstruktif bagi Anda berdua untuk menyelesaikan perbedaan Anda. Jangan biarkan konflik dalam hubungan ini menyebabkan Anda sakit secara fisik.

Ubah fokus Anda ke hal lain. 5.
Bagi Anda yang percaya bahwa kesunyian pasangan Anda terlalu berat untuk Anda tanggung atau bahwa Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri, inilah saatnya untuk mengalihkan perhatian Anda ke tempat lain. Pertahankan ketenangan Anda dan pertahankan perhatian Anda pada tugas dan pekerjaan rutin Anda.

Namun, perlu diingat bahwa kebahagiaan Anda adalah hal yang paling penting. Jangan biarkan perselisihan dengan pasangan membuat Anda frustrasi dan menurunkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Berolahraga, mempelajari keterampilan baru, dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga adalah contoh kegiatan yang dapat membantu Anda merasa lebih santai dan nyaman dengan diri sendiri.

Jika, setelah mencoba metode yang diuraikan di atas, pasangan Anda tetap tidak mau berkomunikasi atau jika perawatan ini terus-menerus diulang, mengakibatkan dampak negatif pada kualitas hidup Anda dan hubungan Anda, disarankan untuk mencari bantuan psikolog untuk untuk menerima konseling dan saran yang tepat.

Masalah ini juga dapat diselesaikan melalui konseling perkawinan bagi pasangan suami istri yang sedang mengalaminya.

 

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published.