Manfaat Buah Naga untuk Tumbuh Kembang Anak

0 Comments

Buah Naga memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat bagi perkembangan anak.

6 Manfaat Buah Naga untuk Bayi | Popmama.com“Buah naga adalah salah satu buah yang paling aman untuk bayi baru lahir dan anak-anak dari usia enam bulan hingga remaja. Tumbuh kembang anak dapat dibantu oleh komposisi gizi makanannya. Suplemen gizi seperti vitamin A, vitamin C, fosfor, zat besi , kalsium, dan antioksidan lainnya efektif dalam menjaga kesehatan anak yang sedang berkembang.”

Buah naga merupakan buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Ciri yang paling membedakan dari buah naga adalah kulit luarnya yang tebal berwarna merah ditutupi dengan sisik hijau, yang menyerupai sisik naga. Selain itu, tekstur daging yang lembut, yang mengandung sejumlah besar biji hitam mikroskopis, membedakan buah ini dari yang lain.

Tergantung pada jenisnya, daging buah naga bisa berwarna putih, kuning, merah muda, atau merah tua. Mengingat buah ini memiliki rasa manis dan asam, sangat cocok untuk dikonsumsi oleh bayi dan anak kecil. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak muda dengan berbagai cara.

Buah Naga Memiliki Beberapa Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak
Berikut ini adalah beberapa dari banyak manfaat kesehatan yang mungkin didapat anak Anda dari mengonsumsi buah naga:

1. Perkembangan Kulit dan Mata
Selain PUFA (asam lemak tak jenuh ganda), daging dan biji buah naga mengandung mineral penting seperti fosfor, kalsium, dan zat besi. Buah naga adalah buah asli Asia Tenggara. Nutrisi ini dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi dan anak kecil.

Buah naga mengandung vitamin A atau beta karoten yang bermanfaat bagi kesehatan mata dan perkembangan kulit, serta fosfor yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan tulang.

2. Pencernaan yang Konsisten
Dalam hal pencernaan, aktivitas usus yang tepat membedakan pencernaan yang sehat dari pencernaan yang tidak sehat. Penyerapan nutrisi dari makanan dapat ditingkatkan ketika usus berfungsi secara efektif.

Buah naga juga mengandung sejumlah besar air dan serat, yang dapat membantu pergerakan usus dan menghilangkan sembelit. Serat dalam makanan juga dapat berfungsi sebagai prebiotik, memberikan sejumlah keuntungan kesehatan jangka panjang.

3. Meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
Selain vitamin A dan C (beta karoten), betalain, dan polifenol adalah beberapa zat yang terdapat dalam buah naga yang memiliki kualitas antioksidan. Antioksidan adalah zat yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Kapan Aman Bagi Bayi untuk Mulai Makan Buah Naga?
Buah naga yang sudah matang memiliki daging lunak yang mudah dikunyah dan ditelan, yang berarti kebanyakan bayi baru lahir dapat mulai makan pada usia enam bulan. Buah naga bisa diolah menjadi puree atau bijinya bisa dihaluskan kasar dan disaring oleh ibu-ibu.

Setelah bayi menguasai seni mencerna buah dengan benar, ibu dapat memasukkannya ke dalam hidangan lain, seperti oatmeal. Setelah bayi mencapai usia sembilan bulan, ibu dapat memperkenalkan seperempat buah.

Kemudian, ketika anak telah mencapai usia 12 bulan, ibu dapat secara bertahap memperkenalkan irisan atau potongan tipis buah naga seukuran gigitan, segera setelah anak dapat menggenggam buah dengan kedua tangan.

Saat Anda memberikan buah naga kepada bayi, awasi dia dan awasi dia. Karena buah naga merah mengandung lebih banyak zat besi dibandingkan jenis lainnya, konsumsi buah naga, khususnya buah naga merah, dapat meningkatkan kadar zat besi bayi.

Segera setelah anak Anda mengalami masalah perut setelah mengonsumsi buah naga, bawalah ke dokter terdekat. Buat janji dengan rumah sakit untuk membuat segalanya lebih lancar dan nyaman. Jangan menunda membawa anak Anda ke dokter sampai kesehatannya memburuk secara signifikan.

 

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published.